理想の人生を実現するために最も効率が良くて簡単な方法

199メソッドの大枠をまとめてみた

潜在意識を書き換えて経済的自由を得るという
199メソッドは、大きく分けて２つの内容からなる。

①アファメーション
②クレンジング

①アファメーション

まずはお金に対し、自分の好きに定義する。
　例：　毎日遊んでいるのに、年収3,000万円が入ってくる。

・その定義が、潜在意識に信念として植えつくまで毎日しつこくアファメーションする。
・何十種類ものアファメーションを、潜在意識が根負けするまでしつこくやる。
・受け入れたい考えを何百回も何千回も毎日繰り返し言葉に出して言う。

・自己啓発本やネットの文章を毎日繰り返し読みながら、同時にアファメーションする。
　（同意するように相槌を打つ）
・アファメーションの音声を聞き続ける。
・できれば起きているときは常にという勢いで繰り返しやる。
・最初は月収50万円くらいからスタートする。

・好きなことをしながら自分の目標額を稼いでいる人間そのものになるまで繰り返しやる。

・大きな声を出して肯定的なことを言い続け、否定的な声が同意するまで論破する。
・否定的な声が黙るまで大きな声で力強く何時間でも言い続ける。

やり方　例：

一人で部屋にいるとき
　・ずっとアファメーションをする。
　・意識的に感謝の気持ちに浸る。
　・自己啓発の音声を聞きながら、自己啓発本を読む。
　・Youtubeから落とした引き寄せの法則の動画を見る。

とにかく、
　・あらゆる場面で２４時間意識的にポジティブな言動をする。
　・常に口角を上げて笑顔で、自信に満ち溢れた表情をする。
　・街を歩く時は成功者としての風格やオーラを出す。
　・堂々と自信に満ち溢れて颯爽と歩く。

他にも、
　・アファメーションを紙に書く。
　・アファメーションを自分で録音して四六時中聞きまくる。

　↓

潜在意識の情報が書き換えられてされて本当にそう思えてくる。

本気で思い込んでいると、潜在意識は自動的にそれを引き寄せてようとする。

あることに興味が湧いたり、あることが無性にやりたくなったり、
アイデアが浮かんだり、ある場所に行きたくなったりする。

　↓
インスピレーションを得たときに素直に行動するといつの間にか願望が実現する。

②クレンジング

アファメーションで否定的な感情が出て来たら、クレンジングする。
お勧めクレンジングの方法

　・「愛しています」と唱える。
　・１０００回も２０００回も言っていれば、ほわわんとした幸せな気持ちになる。

他人の富や成功にムカついたら、自分で富が入ってくるのをせき止めている証拠。
同様に辛い感情などを持っていた場合、クレンジングを行う。

　・一度その感情に思い切り浸りきってみる。

　・その抑圧された感情を引っ張り出して、味わいきる。
　・「この感情の意味は、なんだろう？」と、問い続けるのも効果的。

　　※ただ、問いかけるだけにして、それを思考では追わない。

そのうち、とてもスッキリした、楽になる瞬間が来る。

抑圧された感情があると、アファメーションの効果が出にくい場合がある。

なので、うまくいかない場合は自分に抑圧された感情
（誰かを憎む気持ちや、自分に自信を持てないなど）がないか
チェックする。

【３】アファメーション

願望実現のメインは、このアファメーション。

アファメーションについては、
世界的に有名なルー・タイスの本とかあるが、
そんな分厚い本を読む必要なし！

時間の許す限り、心の中で、または声に出して、
自分をほめまくる。

自分をほめると、自分のエゴが
「そんなわけない」とか
「実際はそうじゃないけどね」とか
反発してくる。

それでも、徹底的にそれを論破して、
潜在意識を強制的に書き換える。

元々、価値ある存在として生まれてきたのに、
親や学校の先生、先輩、会社の常識、テレビなど周りから

「謙虚に生きなさい」

というもっともらしい言葉で何十年も洗脳され、
自信を無くしてきた。

なので、今度は自分の意志で、理想の自分に自分を洗脳する。

具体的な方法は以下のとおり、３つの手順。

① 自分をほめるセリフを書き出す。

とにかく、何やっても自分をほめる、
欠点に思えるような事でもほめまくる、
そんなセリフを思いつく限り、紙に書き出す。

例えば、

「何もしてない俺もすげぇ」

「怒ってる俺もすげぇ」

「キーボード打ってる俺もかっけぇな」

「なぜだかわからないけど自信がある」

「なぜだかわからないけどモテる」

「なぜだかわからないけど自分が大好き、愛してる」

「ネガティブだな～俺・・・いいね！」

「わからないな～・・・・・いいね！」

「俺はモテる」

「俺ってなんでこんなにモテるんだろう？」

「モテすぎてやばいな」

「無職なのに堂々としてる俺ってマジでかっこいいな、すげぇな」

「俺の言うことって何でもかっこいいな、そりゃモテるわけだわ」

「今の冷蔵庫の開け方はめっちゃかっこよかったな、さすが俺」

「俺って何をするにも何を言うのもすべてにおいてかっこいいなぁ」

「俺と出会えない女の子は可哀そうだなぁ、こんなに魅力的な男っていないぜ？」

「腹が出てる俺もかっこいいなぁ、てかよくこんなに腹を膨らませたもんだ、すげぇ」

「世界は俺を中心に回ってる、世界は俺のために存在してくれるんだよ」

「女の子が俺に話しかけられて嬉しくないはずがない、だって俺って魅力的でモテるもん」

これ、モテたい人のアファメーションだね。
　※引き寄せの法則【LOAの部屋】より引用

② ①のセリフを24時間365日、時間の許す限り、声に出したり、心の中で自分に言い聞かせる。

　自分に言い聞かせると、自分のエゴが反発するが、
　「なぜだか分からないけど」
　を付けると、すんなり入ってくる。

③ ①のセリフを録音して、気分が乗らないときや寝る前に聞く。

ここで紹介するアファメーションのイチバンのポイントは、
この③である。

気分がいい時の自分の声でこのアファメーションのセリフを録音して、
後は聞きまくる。

徹底的に、世間に洗脳された自分の常識を、
理想の自分に強制的に書き換える。

あと、やることと言ったら
インスピレーションに従って行動すること。

「何かやりたい」っていう衝動がくるので、
それを「気のせい」と無視しないこと。
必ず、行動に移すこと。

早い人は、2ヶ月で結果が出たらしい。

会社の金を使い込んで首になり訴えられたが、
このアファメーションを始めて2ヶ月で
大金を手に入れ解決し、しかも高収入源までゲット、とか。

こんな簡単な方法、今日からでもできる。
やるべし！

【２】ブレインダンプ（願望実現のための）

ブレインダンプとは、
本来は、仕事の生産性を上げるために行うツールらしい。

しかし、個人の願望実現にも有効なので、これを使う。
しかも、願望実現のためにシンプルに改良したバージョンで。

ブレインダンプの手順は以下のとおり。

①手に入れたい物、やりたいこと、なりたい状況をすべて紙に書き出す。

②現在抱えている悩み、不安、問題、をすべて書き出す。

↓こんな内容を頭が空っぽになるまで書き出していく。
すると、かなりの幸福感を味わえる。

・自分は今どう思ってるか？

・どういうような人生を送りたいと思ってるのか？

・どのくらいお金が欲しいのか？

・なぜその金額が欲しいのか？

・どのくらいモテたいのか？

・なぜモテたいのか？

・どういう人が好きなのか？

・どんな人と友達になりたいのか？

・どんな人が嫌いなのか？絶対に関わりたくない人はどんな人か？

・両親についてどう思ってるか？

・どのような恋人がほしいのか？

・自分の良いところはどんなところがあるか？

・自分の嫌なところはどんなところか？

・自分の認めたくないところはどこか？

・不安に思ってるところはどこか？

・どのように振る舞いたいのか？

・見ないようにしてるところはどんなところか？

・友達についてどう思ってるか？

・恋人についてどう思ってるか？

・自分の職業についてどう思ってるか？
　※引き寄せの法則【LOAの部屋】より引用

このブレインダンプは、自分自身と向き合って
自分を理解するために、絶対必要。

気持ちいいので、願望が叶った後も続けるといい。

これを見たあなたは、今日から始めよう！

そして、自分を心から愛し、自信を付ける方法は、
【３】アファメーションにて。

【１】宇宙の法則を理解する

慣性の法則や万有引力の法則など
物理法則よりも、もっとはるかに基本的な
「宇宙の法則」というものがある。

それは、ご存知のとおり
「引き寄せの法則」である。

なので、エスター・ヒックス、ジェリーヒックス夫妻
（エイブラハム）の引き寄せの法則の本を読んで
完全に理解できればOK。

ここでは、自分なりにここにまとめてみる。

【エネルギー、波動について】

・全てのものはエネルギーである。（運動も、物質も、生命も、思考も、何もかもすべて）

・エネルギーとは波動である。

・波動には周波数がある。

・周波数は、高い周波数（軽いエネルギー）と低い周波数（重いエネルギー）ある。

・究極に軽いエネルギーは、愛、感謝、感動、情熱などのいい気分のエネルギーである。

・重いエネルギーは、嫉妬、罪悪感、不安、無気力などの悪い気分のエネルギーである。

・似た周波数のエネルギーは引き寄せ合い、異なる周波数のエネルギーは離れていく。

【現実世界の法則について】

・自分の目の前の現実は、「全て」自分が引き寄せたものである。例外は一切ない。

・他人から言われた理不尽な悪気地、自分に偶然降りかかった災難など、全て自分が引き寄せたものである。

・つまり、自分の心の状態を鏡写しにしたのが、目の前の現実である。

・自分の周りの人や環境を変えようとするのは、鏡の中に手を突っ込んで自分の髪形を変えようとしているようなもの。

・変えられるのは、自分が現実に対する認識のみ。

・「お金が欲しい」と思えば、お金を欲しがる貧しい自分が実現する。

・豊かになりたければ、「私は豊かである」と本気で信じるしかない。

【人類のほぼすべてが信じているであろう誤った真実】

・何もとりえのない人には価値がない。
　（口には出さなくてもどこかでそんな風に思っている自分がいるはず。特に自分に対して）

【真実】

・全ての人は、「無条件に」最高の価値がある。

・全ての人は、「無条件に」愛し愛される存在である。

だいたい、以上かな。

これらの宇宙の法則を理解すると、
自分を愛することが最も重要であることが分かる。
自分を愛せると他人も愛せるしね。

①自分自身を心から愛することができれば、自分に価値を感じられるようになる。

②自分に価値を感じると、自分に根拠のない自信を持つことができるようになる。

③根拠のない自信が持てると、何でもできると信じられるようになる。

④何でもできると信じていると、それが引き寄せの法則で実現する。

この、「根拠のない自信」というのがけっこう重要。

何かについて努力したり、成功体験から付いた自信は、
「割れ物注意」のようなもの。

他にもっとすごい人がいたら、簡単に折れちゃう。
そして、嫉妬する。

何もなくても、自分には価値がある、愛されるべき存在、
という根拠のない自信を持つことが、最も重要である。

それを実現するための、最もシンプルで確実で簡単な方法が
【２】ブレインダンプ
【３】アファメーション
である。

以下、【２】ブレインダンプに続く。

願望実現は潜在意識にうったえかけるのがイチバン！

これまで様々な成功哲学や引き寄せの法則、自己啓発本、
イメージトレーニングなどの書籍を買い漁ったり、
関連ブログやサイトをチェックしてきた。

どれもそれなりに効果はあるが、
なかなかうまくいかなかったり、
（例えばイメージングは結構難しいし
　マスターするのに時間もかかる）
実行に手間や時間がかかったりと、長続きしない。

そもそも、何事も長続きしない三日坊主の人間が
難しい成功の法則を使いこなすこと自体、難しい。

なので、シンプルで、簡単で、誰にでもすぐできて、
それでいて、最強に願望が叶う方法を探し求めた。
自分なりにね。

そして、願望を叶えて理想の人生を実現するには、
シンプルに自分の潜在意識にうったえかけるのが
イチバンだという結果に達した。

ただ、その前に理解しておくべき宇宙の法則がある。
それを完全に理解して納得しなければ、
効果は「ない」と思う。

しかし、その宇宙の法則を理解し、
人類ほぼ全員が信じていると思われる誤った常識を捨て去り、

自分を愛せるようになり、
自分に根拠のない自信が持てるようになったら、
正直、どんな願望も叶うようになる。

ということで、自分で実行しやすいようにまとめてみた。

【１】宇宙の法則を理解する
【２】ブレインダンプ
【３】アファメーション

３つそれぞれの詳しい内容は、随時更新していく。